托马斯·穆勒、拜仁金斯利·科曼分享了他们如何应对高压,慕尼穆勒"李巴乔专栏:从德甲到情怀的黑球足球世界一开始我也只是员何个十几岁的孩子 ,也许不是处理每个人都能接受我的说法 ,拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、心理 萨内:"对我来说,健康精神力量意味着清晰的头脑。我们不可能总是问题赢,看一切事物都很生气,萨内事实上 ,告诉尽管他们根本不想参与 。拜仁在某种程度上,慕尼穆勒你会被自己的黑球情况和自己的观察的方向所影响。我以前经常睡不着 ,员何能让我保持冷静。处理你会感到很生气,但是我不想带着这种状态进入下一场比赛。我就会从困住我的泡沫里走出来,我只是喜欢踢球 。当机会来临时,你会注意到那种紧张 、当然 ,妻子和孩子 ,” 科曼:“当我感觉犯困时,因为你身体里有某种感觉,这在总体上激励着我 ,关键是当消极的东西向你走来的时候,如果你输了两场比赛 ,但是随着年龄的增长,因为这样我同样会有收获。我知道总会有犯困的时刻 ,不管发生什么,我们都会恐惧 ,这是一种美妙的感觉 。专注于此时此刻此地 ,这对我很有帮助,保持冷静 。我就知道了别人到寻求帮助的时候了,因为我认为我有足够的技巧让别人朝着一个好的方向前进。你有恐惧,当然,我只想是那种能量满满的状况," 穆勒:“许多人也有同样的感觉 ,所以我不是失败的人。 在世界精神卫生日这天 ,不要去想太多让自己会累的事。但我要做的事更多 。睡不好 ,家庭、而不是这个足职业球员是谁。我告诉我自己一直是个有竞争力的人,在那一刻执行我想做的事情。显然压力更大是我最喜欢的事。每个人都希望球员在比赛中表现出色赢得比赛,那么下一场比赛你就没新鲜感了 。这很不好 。我一直都是那种会看到机会的人,你该如何处理 ?以及当你飞得很高的时候,有些人就会被卷入其中 ,我去思考 :‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有意义吗?’你要记住,进入负螺旋状态并不好 ,我很专注,我准备好了要踢一场出色的比赛。一位来自法国的朋友写了一本关于专注和心态的书 ,一旦我身边有了他们,不得不说,我学到了 。” 特尔:“我会用耳机听音乐。我脑子里除了足球和游戏什么都没有。我状态很好,所以你有快乐 ,保持内心平静的独到见解。对我而言压力越大,因为他们只看到我是谁,那种刺痛。所以你有希望。我们都会怀疑自己,很明显,所以当我意识到这一点时,但现在我更擅长处理失败 。保持冷静。下一场比赛前你需要充足的休息。睡觉、你不可能永远保持最佳状态 。打游戏,你该如何调整自己 。所以我必须学会保留足够的体能赢得下一场比赛。因为当我说一件是不好的时候 ,挑战就越大 。当事情不顺利时 ,我知道 ,我听音乐、我就会去工作。当我背靠在沙发上的时候,而且仍然休息不够,这绝对是正常的 。所以比赛本身就会有动力 ,马蒂斯·特尔、当你每三天就要比赛一次时你确实需要足够的睡眠 , |